• Названа небезпека використання гаджетів перед сном

  • Діти, які користуються смартфонами і планшетами перед тим, як лягти спати, в два рази частіше страждають від розладів сну, ніж діти, які не мають доступу до гаджетам. Це з'ясували дослідники з Королівського коледжу в Лондоні. Коротко про роботу повідомляє видання EurekAlert!

    Вчені проаналізували результати 20 досліджень, в яких загалом взяли участь 125 тисяч дітей у віці 6-19 років. Встановлено, що використання смартфонів і інших пристроїв перед сном пов'язане з ризиком недосипу і надмірної денної сонливості. При цьому навіть присутність гаджета в спальні могло вплинути на якість сну. Це пояснюється тим, що діти завжди готові відповісти на повідомлення і чекають, що їм хтось напише.

    Порушення сну у дітей надають несприятливий вплив на здоров'я, сприяє порушенню апетиту, ожиріння, зниження активності імунної системи і затримці росту, а також пов'язане з психологічними розладами.

    За словами дослідників, зростаюча популярність гаджетів призведе до подальшого погіршення сну у дітей. Вирішити цю проблему можна за допомогою зменшення доступу дітей до смартфонів і заохочення правильного поведінки перед сном.

    http://lenta.ru

More news in the same category:

More Global News:

comments powered by Disqus