• Etkileri uyku takdir ölçmek

  • İngiliz doktorlar sayılabilir takdir etkileri uyku insan için onun vücut. Araştırma yayınlanan European Journal of Clinical Nutrition, kısaca onun hakkında bilgilendirir The Telegraph.

    Yetersiz uyku neden olur, ertesi gün gibi gösterdi bilim adamları, insan kullanıyor ortalama 385 kalori daha önceki. Bu yaklaşık olarak eşdeğer 4,5 dilim kepekli ekmek.

    Bu durumda, güç tüketimi kişi artar. Bir переедании çoğunlukla daha fazla kullanılan yağ, az protein ve yaklaşık eski karbonhidrat miktarı.

    Kendi sonuçlara bilim adamları geldi, geçirdikten sonra meta-analizler 11 araştırma katıldığı 172 kişi. Bu çalışmalarda gösterdi verilerini etkisi uyku tüketimi ve enerji tüketimi aşağıdaki gün.

    Yazarlar planlıyoruz etkisini incelemek uyku diyet bağımlılığı, kişinin uzun vadede. Bilim adamları, uyku eksikliği önemli nedenlerinden biri, obezite gelişimi ile ilişkili.

    http://lenta.ru

More news in the same category:

More Global News:

comments powered by Disqus