• Kallas fara i att använda prylar innan du sover

  • Barn som använder smartphones och tabletter innan du går till sängs, två gånger mer benägna att drabbas av sömnstörningar än barn som inte har tillgång till prylar. Det har hittats av forskare från kings College i London. Kort om arbetet i tidningen rapporterar EurekAlert!

    Forskarna analyserade resultaten av 20 studier med totalt deltog 125 tusen barn i åldrarna 6-19 år. Det är att användningen av smartphones och andra enheter innan läggdags finns en risk för att en brist på sömn och överdriven sömnighet under dagen. Men även närvaron av en gadget i sovrummet kan påverka sömn kvalitet. Detta beror på att barnen är alltid redo att svara på meddelanden och förvänta sig att någon kommer att skriva.

    Sömnstörningar hos barn har en negativ inverkan på hälsan, bidrar till aptit sjukdomar, fetma, nedsatt aktivitet i immunförsvaret och hämmad tillväxt, men också relaterade till psykiska besvär.

    Enligt forskarna, fick den växande populariteten av prylar kommer att leda till en ytterligare försämring av sömn hos barn. För att lösa detta problem genom att minska barns tillgång till smartphones och uppmuntra rätt beteende före sänggåendet.

    http://lenta.ru

More news in the same category:

More Global News:

comments powered by Disqus