• Последствия недосыпания оценили количественно

  • Британские медики количественно оценили последствия от недосыпания человека для его организма. Исследование опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition, кратко о нем сообщает The Telegraph.

    Недостаточный сон приводит к тому, что на следующий день, как показали ученые, человек употребляет в среднем на 385 килокалорий больше, чем в предыдущий. Это примерно равноценно 4,5 ломтика белого хлеба.

    При этом расход энергии у человека не увеличивается. При переедании в основном больше употребляется жиров, меньше — белков и примерно прежнее количество углеводов.

    К своим выводам ученые пришли, проведя метаанализ 11 исследований, в которых приняли участие 172 человека. В этих работах приводились данные о влиянии недосыпания на расход и потребление энергии на следующие сутки.

    Авторы планируют изучить влияние недосыпания на диетические пристрастия человека в долгосрочной перспективе. Ученые полагают, что недостаток сна является одной из главных причин, провоцирующих развитие ожирения.

    http://lenta.ru

More news in the same category:

More Global News:

    • Img
    • 5:54 pm on Tuesday 15th August 2017  /  Россия
      Кузнецова подсчитала вывезенных в Сирию и Ирак российских детей

      Родители, примкнувшие к исламистским группировкам, вывезли из всех регионов страны — прежде всего из Чечни и Дагестана — порядка 350 детей, сообщила уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Анна Кузнецова. Так, в списках из Дагестана значится более 200 имен, и это только официальные данные.

    • Img
    • 5:54 pm on Tuesday 15th August 2017  /  Интернет и СМИ
      Интимные фото Энн Хэтэуэй слили в сеть

      Неизвестные хакеры слили в сеть интимные снимки американской актрисы Энн Хэтэуэй. На некоторых фотографиях она запечатлена в обществе обнаженного мужчины, предположительно ее мужа — актера Адама Шульмана. Судя по всему, снимки были сделаны во время отдыха и совместных походов в ванну.

    • Img
    • 5:51 pm on Tuesday 15th August 2017  /  Наука и техника
      Решена полувековая задача физики

      Британские и немецкие ученые решили, по их мнению, проблему стекол. Лауреат Нобелевской премии Филип Андерсон назвал данную задачу, актуальную в течение последних более чем 50-ти лет, «самой глубинной проблемой физики твердого тела». Соответствующее исследование опубликовано в журнале Physical Review X.

comments powered by Disqus