• As conseqüências de uma falta de sono avaliaram quantitativamente

  • Médicos britânicos medidos quantitativamente os efeitos da falta de sono de uma pessoa para o seu corpo. Um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition, brevemente, sobre ele informa o The Telegraph.

    O sono insuficiente faz com que no dia seguinte, como mostraram os cientistas, uma pessoa usa em média 385 quilocalorias mais do que o anterior. Isso é equivalente a cerca de 4,5 fatia de pão branco.

    Quando o fizer, o consumo de energia de uma pessoa não aumenta. Quando переедании principalmente vez mais utilizado gorduras, menos proteínas e cerca anterior, a quantidade de carboidratos.

    Às suas conclusões, os cientistas chegaram, depois de passar uma meta-análise de 11 estudos que participaram 172 do homem. Nestas obras citadas dados sobre o impacto da falta de sono sobre o consumo e o consumo de energia para o dia seguinte.

    Os autores pretendem estudar o impacto da falta de sono na dieta a ânsia do homem em longo prazo. Os cientistas acreditam que a falta de sono é uma das principais causas que favoreçam o desenvolvimento da obesidade.

    http://lenta.ru

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