• Nomeado o perigo do uso de gadgets antes de dormir

  • As crianças que gostam de smartphones e tablets antes de dormir, duas vezes mais propensos a sofrer de um distúrbio do sono que as crianças que não têm acesso aos gadgets. É descobriram pesquisadores da king's college, em Londres. Breve sobre o trabalho de acordo com a publicação EurekAlert!

    Os cientistas analisaram os resultados de 20 estudos que, no total, participaram 125 mil crianças 6-19 anos. Constatou que o uso de smartphones e outros dispositivos antes de dormir associado com o risco de недосыпа e excessiva sonolência diurna. Quando o fizer até a presença de um gadget no quarto poderia afetar a qualidade do sono. Isso explica o fato de que as crianças estão sempre prontos para responder a mensagem esperando que alguém o escreva.

    Os distúrbios do sono em crianças têm efeitos adversos sobre a saúde, contribui para a violação de apetite, obesidade, diminuição da atividade do sistema imunológico e retardar o crescimento, e também está associada a desordens psicológicas.

    Segundo os pesquisadores, a crescente popularidade de gadgets levará a uma maior deterioração do sono em crianças. Para resolver este problema, reduzindo o acesso das crianças aos smartphones e promover a conduta correta antes de dormir.

    http://lenta.ru

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