• Skutki braku snu oceniane ilościowo

  • Brytyjscy lekarze ilościowo oceniali skutki braku snu człowieka dla jego organizmu. Badanie opublikowane w European Journal of Clinical Nutrition, krótko o nim informuje "The Telegraph".

    Niedostateczny sen prowadzi do tego, że na następny dzień, jak wykazały naukowcy, człowiek zużywa średnio 385 kcal więcej, niż w poprzednim. To jest mniej więcej równoważne 4,5 kromki białego chleba.

    Przy tym zużycie energii u człowieka nie zwiększa się. Przy переедании w zasadzie już używa się tłuszczu, a mniej białka i około dotychczasową ilość węglowodanów.

    Do wniosków naukowcy doszli po spędzeniu meta analizy 11 badań, w których wzięło udział 172 osoby. W tych pracach przytoczył dane na temat wpływu braku snu na zużycie oraz zużycie energii na następujące dobę.

    Autorzy planują zbadać wpływ braku snu na dietetyczne pragnienia człowieka w dłuższej perspektywie. Naukowcy uważają, że brak snu jest jednym z głównych powodów, zachęcać do rozwoju otyłości.

    http://lenta.ru

More news in the same category:

More Global News:

comments powered by Disqus