• Nommé les dangers de l'utilisation des gadgets avant de se coucher

  • Les enfants qui utilisent les smartphones et les tablettes avant d'aller dormir, deux fois plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil que les enfants qui n'ont pas accès à des gadgets. Il a découvert des chercheurs de l'université Royale de Londres. Brièvement sur les travaux selon la publication de EurekAlert!

    Les chercheurs ont analysé les résultats de 20 études, qui au total ont participé 125 milliers d'enfants âgés de 6 à 19 ans. Constaté que l'utilisation des smartphones et autres appareils avant de se coucher associée avec le risque de manque de sommeil et la somnolence diurne excessive. De même la présence d'un gadget dans la chambre à coucher pourrait affecter la qualité du sommeil. Cela s'explique par le fait que les enfants sont toujours prêts à répondre à des messages et à attendre qu'on leur quelqu'un écrive.

    Les troubles du sommeil chez les enfants ont des effets néfastes sur la santé, contribue à la violation de l'appétit, de l'obésité, la réduction de l'activité du système immunitaire et le retard de croissance, et est également liée à des troubles psychologiques.

    Selon les chercheurs, la popularité croissante des gadgets se traduira par une détérioration du sommeil des enfants. Vous pouvez résoudre ce problème à l'aide de la réduction de l'accès des enfants à des téléphones intelligents et d'encourager un bon comportement avant le coucher.

    http://lenta.ru

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