• Lleva el riesgo de uso de los gadgets antes de ir a dormir

  • Los niños que usan smartphones y tabletas antes de dormir, dos veces más propensos a sufrir de trastornos del sueño que los niños que no tienen acceso a los gadgets. Esto han descubierto los investigadores del king's college en londres. Brevemente acerca del trabajo informa la edición de EurekAlert!

    Los científicos analizaron los resultados de 20 estudios, en los que en total participaron 125 miles de niños en edad 6-19 años. Encontró que el uso de teléfonos inteligentes y otros dispositivos antes de ir a dormir se asocia con el riesgo de недосыпа y la excesiva somnolencia diurna. En este caso, incluso la presencia de un gadget en el dormitorio podría afectar a la calidad del sueño. Esto se debe a que los niños siempre están dispuestos a responder a los mensajes y a la espera de que alguien escriba.

    Trastornos del sueño en los niños tiene efectos adversos en la salud, contribuye a la violación de apetito, obesidad, disminución de la actividad del sistema inmunológico y retraso en el crecimiento, y también se asocia con trastornos psicológicos.

    Según los investigadores, la creciente popularidad de los gadgets acelerará el deterioro del sueño en los niños. Para resolver este problema, reducir el acceso de los niños a los smartphones y a la promoción de la conducta correcta antes de acostarse.

    http://lenta.ru

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