• Folgen von Schlafmangel quantitativ bewerten

  • Britische ärzte quantitativ werteten die Folgen von Schlafmangel für Menschen seines Körpers. Die Studie wird im European Journal of Clinical Nutrition, kurz über ihn berichtet der Telegraph.

    Zu wenig Schlaf führt dazu, dass am nächsten Tag zeigten die Wissenschaftler, die eine Person nutzt im Durchschnitt 385 Kilokalorien mehr als im Vorjahr. Dies ist etwa äquivalent zu 4,5 Scheiben Weißbrot.

    Dabei ist die Leistungsaufnahme beim Menschen nicht erhöht. Bei übermäßigem Essen zu helfen im Grunde mehr wird Fett, weniger Eiweiß und etwa die bisherige Menge an Kohlenhydraten.

    Zu Ihren Schlussfolgerungen kamen Wissenschaftler, nachdem eine Metaanalyse von 11 Studien, in denen die beteiligten sich 172 Personen. In diesen Studien wurden Daten über die Auswirkungen von Schlafmangel auf den Verbrauch und Energieverbrauch auf den nächsten Tag.

    Die Autoren zu untersuchen, die Auswirkungen von Schlafmangel auf diätetische sucht den Menschen in der langfristig. Wissenschaftler glauben, dass der Mangel an Schlaf ist einer der wichtigsten Gründe, provozieren die Entwicklung von Fettleibigkeit.

    http://lenta.ru

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